益有何不为您提供新的机会？ 通过每年花一些时间思考、记录和审查它，您将更好地规划您的企业如何将变化转化为竞争优势。 关于 在 ，我们在上述所有领域与客户合作。我们热衷于与有远见的组织合作，这些组织希望在世界上做出令人惊奇的事情。我们通过提供使他们论过程中遇到什么挫折。每天或每周的决议怎么样？这个想法是为了改善你的生活，而不是制造更多的压力和内疚。如果你打算。
执行一项改变某事的计划，请确保它是可以实现的。 一位聪明的（疯狂的爱好者）私人教练曾经告诉我，如可以让自己提升 。即使您错过了几个星期，到明年 月到来时，您仍然有望提高 ！ 具体化 除了这些想法，你还必须具体化。不费吹灰之力就可以轻松应对一般性声明。例如， 我想减 哥斯达黎加 WhatsApp 号码列表 肥 是年复一年最常见（和失败）的决议之一。说 我想在下个月减掉 磅 （或三个月，没人评判！）不是更好吗？它不会含糊到让你拖到 月（我们都知道那是个糟糕的时间）开始节食！）达到特定目标将帮助您全年继续减肥运动。
数字的力量 如果您的计划是锻炼和健身，那么人数就是力量（老实说，问责制合作伙伴或团体对于您可能希望制定的任何决议都有力量。）选择几个人一起锻炼。例如，我去年 月加入了一个小组，参加 周健身挑战赛 ，今天仍然在小组中的五个人每周锻炼 次，远远超过了我们最初设定的 周目标 可悲的是，如果你只选择一个人组队，那么如果你的伙伴生病或不在城里，就更容易跳过锻炼。我们自己的 领导的一个很棒的团体叫做 他会让你走上正轨，你也会玩得开心！ 善待自己 最重要的是，善待。